Abnehmen extreme Diät

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Vor allem Kohlenhydrate und Ballaststoffe werden rigoros gestrichen. Auf der Verbotsliste stehen demnach:.

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Durchhalten wird da schwierig, weshalb das Ganze auch nur 13 Tage durchgezogen werden soll. Die Frage ist, ob sich die Mühe wenigstens lohnt?

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Wir sagen: Nein! Zunächst einmal findet während der 13 Tage keine dauerhafte Ernährungsumstellung statt.

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In den ersten Tagen schwemmt der Körper eine Menge Wasser aus.

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Die Rede ist von Proteinen. Doch wie viel davon sollte auf dem Speiseplan stehen, damit die ungeliebten Fettpölsterchen auch wirklich schmelzen?

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